原生家庭是人生起点 但不是苦难的“背锅侠”
河南商报记者郑超
最近，国产剧《都挺好》火了。与剧情相关的话题，基本每天都能上微博热搜，在豆瓣上的评分高达8.4。
有人说，这部剧成功塑造出一个“典型家庭”的大舞台。重男轻女的观念、愚孝的大哥、啃老的二哥、独立冷酷的小妹……每个人都能从中发现自己“原生家庭”的影子。
原生家庭到底什么意思？对人的影响有多大？原生家庭给个人的烙印能否消除？河南商报记者就此采访国家二级心理咨询师，解读原生家庭，带你换个视角追热剧。
重男轻女是中国家庭最典型的偏心方式
截至3月13日15时，由姚晨、郭京飞、倪大红领衔主演的《都挺好》，猫眼全网实时热度登顶，微博话题讨论量364万。
这部电视剧是现实题材，以家庭故事为主线，因此每个人都能在其中或多或少照见自己。
电视剧开头，苏家母亲去世，打破了三个子女的平静，故事由此展开。
姚晨饰演的三女儿苏明玉，在母亲去世前，几乎不与家里人来往。张罗母亲的丧事时，她也不曾流露出一丝悲伤。苏明玉的冷漠引发弹幕吐槽。但随着剧情的发展，观众逐渐了解了内情——重男轻女的家庭观念，塑造了苏明玉。
大哥去美国留学，母亲卖房支持；二哥想去旅游，母亲毫不犹豫拿出2000元；为了节省开支，母亲让苏明玉放弃高考……儿子的要求都可以满足，女儿的感受都可以牺牲。
剧中呈现的重男轻女，是中国家庭最典型的偏心方式，这也成为剧情“扎心”的原因。
原生家庭对人的影响就像锚跟着船
豆瓣网友“七仔”直言自己“是重男轻女的牺牲者”，并分享自己的故事：我是家里老大，有两个弟弟。初中毕业就被母亲要求去上班，母亲花钱找关系供两个弟弟念书……一开始是很不适应也非常恨我妈，如今也还算平和了。
现实中，有很多苏明玉式的女儿，原生家庭带来的影响深远。
《都挺好》的编剧王三毛说：原生家庭欠你的，你得靠自己找回来，找不回来就是一场灾难，找回来就“都挺好”。
国家二级心理咨询师、心理学硕士孙亚灵说，原生家庭就是指出生的家庭，与再生家庭相对，原生家庭的影响是巨大的，就像锚跟着船一样。
孙亚灵解释说，“原生家庭打下的烙印有好有坏，会伴随个人的成长，但并不绝对，随着和社会的接触，外界其他环境都会塑造你的行为方式和认知方式，关键在于个人选择。”也就是说，原生家庭确实决定了我们的起点，但终点去向何方，在于我们自己的选择。
原生家庭不是“背锅侠”改变要靠自己
在郑州从业10年的资深心理咨询师王一粟表示，“虽然原生家庭塑造了我们，但改变的责任就落在自己身上。小时候只能被动接受，成人之后，我们就有能力改变了。”
他分享了一个案例。郑州有一位女士，因小时候被轮流寄养在各种亲戚家，导致对家的认同感极低，结婚后总是怀疑老公有外遇。只要老公和女性接触，她就会大发雷霆，生怕被抛弃，闹到了离婚的地步，后来意识到这是早年成长环境所导致的，经调整，心态逐渐改善，濒临破碎的感情重归于好。
“不能把所有问题都归结到原生家庭上个人意识的觉醒和改变更加重要。”王一粟认为，应积极面对童年创伤，了解原生家庭带给自己的影响，有助于更好认识自己。
如果意识到自己深受原生家庭的影响，该如何调整和重塑？
王一粟表示，原生家庭也是各式各样的，“要认清父母是什么样子，分析自己认同和反对父母的哪些行为，去思考这些行为对个人的影响，再从现实角度观察，自己的某些行为是否有问题，发现并解决问题，最大程度地降低原生家庭带给自己的负面影响。”
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